「健康にいいこと」って苦しい？

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ちょっとだけ、胸に手をあてて訊いてみて下さい。

あなたは、「健康にいいこと」をするっていうのは、辛いことだと感じていますか？



その通りな側面も、確かにいくつかあります。例えば・・・



改善しようとするその最初の一歩。

一歩を踏み出す時は、まだ効果が見れる前の何もない時ですから、正直なかなか楽しくとは行きませんよね。

だから、その行動自体に楽しさを見い出すより、

その行動を決断したこと、その行動を実施したこと、

そういう自分に注目して、一人でほくそ笑みましょうか。



改善してもまだ効果が出ていない時、むしろ逆効果になってしまった時。

楽しい、とは素直には思えませんよね。

たまたま、あなたには合っていなかった方法かもしれない。環境が合わなかったかもしれない。

でもそれが分かった、つまり選択肢の善し悪しが分かったんです。

その事実に注目して、進捗だと認めてあげましょうか。



でも、あなたにとって、本当に「健康にいいこと」にたどり着いたら、

それは、ぜったい、心地いいことです。

だって「健康」って心地いいいことだから。

よりいい「健康」の状態に近づくこと、いい「健康」の状態を続けること、

それも心地よくなることに違いありません。



あなたにとっての「健康にいいこと」でありさえすれば、

誰に頼まれなくても、自分で大きなプレッシャーをかけてあげなくても、

自然とその方向に進みたくなるはずです。



”本当に心地いいこと”への旅に出ましょうよ。