きちんと困る

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あなたは、健康に関することで、どのくらい困っていますか？



えーと、悩みはあるけど、困ってはいないよ。



ちょっと、待って下さい。

その悩み、困っているんじゃないんですか？



何でそんなことを言うと思いますか？



それは、困ってないことにしてしまうと、どうにかしたい、という気持ちが湧かないから。

そういう気持ちが湧かなければ、じゃあどうしようか、という風に頭も働きだしません。

世の中にある解決策も、色々あっても、あなたのアンテナがキャッチしません。



その意味で、「きちんと困る」ことって、案外大事なんです。

正確に言うと、困っていることを認める、という感じでしょうか。

全てがそこから出発するからです。



ここが不愉快だなあ。

もう少しこうしたいんだけどできないなあ。

・・・そういうのも困っていることですよね。



私の例でいえば。



もう少し、毎日昼間に眠くならない生活をしたいんだけどなあ。

無意識でそう思っていましたが、眠いのが当たり前化していました。

その事実を、きちんと見ていませんでした。

その間は、そういう生活が続きました。



いや、もう少し平日に寝たいんだけど。

そう、意識的に思った瞬間から、改善の旅が始まりました。

自分のやり方を求めて、試行錯誤はずいぶんした気はしますが、大分快適になりましたよ。



もちろん、あんまり困っていることに注視するのも考えものです。

困っていることを一旦認めたら、

その後は、困っていること自体には注目し過ぎない方がいい。

困っている困っていると考えても、滅入るだけですから。



それよりも、

じゃあ、今はどんな状態なのかと具体的に観察したり、

どうしたらよくなるかについて、方法を探ることに注力した方がいい。



あくまで、最初の入り口が「きちんと困る」ことなんです。



あなたには、まだ「きちんと困って」いないことがありますか？