○○してあげる

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タイトルにつられて記事を開いて下さった方、ありがとうございます。

どんな内容と想像なさいましたか？



唐突ですが、こんな悩みがある方？



１．年々痩せにくくなってきたので、食べる量をセーブしたいんだけど美味しいものには目がない・・・

２．ダイエットしたいのに、何か食べちゃう。。

３．仕事中に、何やかやと口に入れてしまう、、、、

などなど。



その、「してしまった」時に、「あーあ」ってなりますよね。

それって、もったいなくない？

１．→せっかく美味しいもの食べたのに「あーあ」なんて失礼。食べ物にも、その時間にも。

２．→食べたくて食べたんだから、食べたかったことは責めたくないよね。

３．→仕事の効率を上げたかっただけなんだから、それ自体は素晴らしいことだよね。



それだったら、「してしまった」と思うよりも、「してしまう」前に注目してみては？



例えば、

「今日は、自分のお腹を休ませてあげる！」

「今日は、別の方法で仕事の効率を上げてあげる！」

「今度、飛び切り美味しいものを気兼ねなく食べたいから、

そのために食べたい気持ちを取っておいてあげる！」



そもそも、なぜ「あーあ」と思うかというと、

我慢しなくちゃ・・・できなかった、、、とほほ、になるからなんです。

だったら、あなた自身のために何かしてあげよう、と思うことのほうが、

我慢しなくちゃ、よりも、気持ちよくありませんか？



実際、お腹を休ませたら、身体が軽くなったり、お通じがよくなったり、お腹がきちんと空いたり、

気持ちいいものです。

実際、口に何かを入れること以外にも、仕事の効率を上げる方法はたくさんあるけれど、

あなたにとってベターな別の方法を見つけたら、嬉しいものです。

実際、美味しいものを食べることを楽しみにしていて実現した時って、

楽しい時間を、その瞬間だけではなくてずーっと味わえる気がするものです。



「我慢しなくちゃ」が出てきたら唱えて欲しいワードが、この記事のタイトル。

それが「○○してあげる」だったんです。

誰に対して？

もちろん、あなたに対してですよ、あなたは大事にされる価値があるんですから。