諦めるのか、試してみるのか

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自分のなりたい姿があったとして、

とてもハードルが高そうに感じた時、どうしますか？



こと、健康のことで考えてみて下さい。

多くの方は、健康のために生きている訳ではないと思います。



いやー、今も十分幸せだし、と諦める？

幸せを感じられるのはとても素敵。

だけど、それと、諦めることは、別次元の問題じゃない？



んー、自分にやれる気がしないし、と諦める？

あれ、やれる気がしないってどうして思うの？

世の中にはいろんなアプローチがあるけど、どれもやれる気がしないの？



えーと、やってみたんだけどうまく行かなかった、と諦める？

何度位試したの？え、一度？

たまたまあなたに合わない方法だったんじゃない？



こういうのって、健康の周辺でも色々ある。

ダイエットしたい・・・よくありますよね。

ダイエットというほどじゃないけど、このお腹をもうちょっとだけ凹ませたい、とかね。

気持ち良く寝たい・・・案外ありますよね。

起きるのが辛くなくなったら、とか、昼間の眠気がなくなったら、とか。

頭痛持ち、腹痛持ち、貧血持ち、・・・から解放されたい。

若くてもそうでなくても、その人ごとに弱いところも実はありますよね。



諦めることはしない、いや、自分は絶対諦めない、と思っている方。

諦めない、って言葉は、盲目に没頭する、という響きがありません？

いいんですけど、もっと肩の力を抜いた方が本物になりますよ。

健康の場合は、達成したら終わりじゃないんです。

達成し続けることが必要なんです。

それには、リラックスしてやるのが肝要。



だから、「自分は諦めない」よりも「自分は試してみる」がいいと思う。

こと健康に関しては。

いろんな方法を調べてみたらいい。メリットデメリットも色々、効果や副作用度合いも色々。

試しながら、自分の身体がどんな感じか、見てみる。これ大事。

試したら、自分の気持ちがどんな風か、見てみる。これさらに大事。

五感を開いて下さいな。盲目とは正反対に、目を見開いて。



「諦めるのか、諦めないのか」よりは、「諦めるのか、試してみるのか」です。

もっと言えば、試して改良して、それでも合わない方法は、諦めたほうがいいんです。

そして次を試す。



健康について、試さずに諦めていることがありませんか？

見つけたら、「試して」みる、ダメならその方法「だけ諦める」、と唱えて下さいな。

ため・だけ、です。ためだけ、ためだけ、ためだけ。