それはどんな？

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あなたは、いい話を聞きました。

これこれ、こうすると体にいいんですって。

とてもいい話でしたか？

あなたもそうするのかしら。



で、それは、何例で効果を調べた話ですか？

え、一例？

じゃあ、効果がないかもしれないし、根拠があるかもわかりませんねえ。

ひょっとして、学者さん達が、これから検証しようとしている話かもしれませんね。



それは、どこで調べた話ですか？

え、あなたとは人種の違う話？あなたは若いけど、高齢の人について調べた話？

じゃあ、ちょっと効果の出方は違うかもしれませんね。



健康の話、人間の体の話には、エビデンスが必要、っていうのは皆さんも聞いたことあるかもしれませんね。

人間の身体を調べる、医学の世界、科学の世界では非常に重要な視点です。



でも、普段の生活でそこまで意識するのは・・・

と思ってるあなた。

そんなに構えなくても、先ほど程度のチェックをするだけでも、まずはいいと思います。

何例で調べたんだろう？調べた対象はどんな人達について？

そのような疑問を持つだけで、捉え方が変わりますよね。



別に、一例だって、あなたとは違う対象者で調べた話だって、試してみるのはいいんですよ。

だけど、その時に、ちょっと頭の隅に留めておいたなら、

効果があるか、

却って、副作用や、効果の出過ぎがないか、

注意できます。

リスクの少ない話なら、まずは試してみる、というのも大事なことですから、

その際に、考えておくだけでもいいと思うんです。



そして、そんな意識を持っているだけで、最初に情報に接する時の態度も変わります。

それは、どんな根拠の話なのかな？

根拠は、誰がそう言ったか、よりも大事かもしれません。

「長生き」の意味

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よく聞きません？

長く生きなくても、今が楽しければいい。

あ、ご自分が仰っている？



今が楽しいのは大事です。正確に言うと、今を楽しむことは大事です。

ただ、「長く生きなくとも」という修飾語が気になります。

この意味を、よく考えたことあります？



今、健康に明らかに良くないことをしていた結果、寿命が短くなっても構わない、と思うのは簡単です。

だけれども、そんなにシンプルではないと思うんです。



実際には、寿命は短くならずに、苦しい期間が長くなる可能性もあります。

医療の発達で、治療ができるようになった代わり、不調を抱えて生きるということもあり得ます。

寿命の前に、今を楽しみたいこの最中に調子が悪くなっていく可能性もあります。



それらも了解の上でならいいんですけど、

一度ぐらい、「健康度が低い＝寿命が短い」を疑ってみませんか？



逆に、「健康度が高い＝寿命が長い」とも限らないですよね。

アクシデントも、アクシデントのように急に病気になることも、あり得ますから。



長生きしたいかしたくないかは、その人自身の固有の経験から来る想い、

あるいは、腹の底から出てくる理由のない想いだと思います。

善し悪しもいい悪いもありません。



ただ、「長生き」を健康と絡めて考える場合、そんなにシンプルではないことを忘れないで下さいね。



そういう私は、長生きしたい派です。世の中がどうなっていくか見たい。関わりたい。

蛇足でした。