投資と考えたら。
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
体調が少し悪くなった時、例えば、
肩や背中や腰や首や・・・全身がコリコリになった時、
マッサージなどをお願いしたことありますか？
そういう時、いつ判断します？
「もう限界！」っていう”とき”だったりしませんか？私もずっとそうでした。
そうして、こんな状態の身体になって・・・と、出費に罪悪感を感じていました。
でもある時気が付いたんです。
体のメンテナンスは、自分の身体の特徴や反応を知る、いい機会になっている、と。
どんな仕事をしている時に、どんな身体の状態になるか。
どんな生活をしていると、どんな風に身体の調子が上がったり下がったりするか。
どんな天候になると、自分は疲れたりバランスを崩したりするか、逆に調子を崩しにくいのはどんな環境か。
これは、マッサージじゃなくったって、運動をすることだって、いい。
体のメンテナンスであれば、食事のバランスをとる行為だって、睡眠をとる行為だって、・・・色々、あります。
身体に関することは、何かの原因によって起きています。
コントロールできないことも含まれるけれど、原因があります。
そして健康に関する行為は、何かを身体に働きかけています。
・・・つまり、「原因」となるのです。
だから、働きかけたら、身体から反応が返ってくる。自分の身体のしくみが反応する。
つまり、他の人のものではない、あなたの身体のしくみが見える。
身体のしくみを知ることのできるのが、体のメンテナンス。
そうであるなら、体のメンテナンスという健康行為は、自分の身体へ投資をしていることにもなりませんか？
投資。
お金をかけていればお金の面でも、少なくとも時間の面で、ご自身のエネルギーの面で、投資。
そうだったら、投資は、できるだけその効果を、価値を、最大にしたい。
そう思うのが自然でしょ。
だったら・・・、と考えていくと気付くことがあります。
健康のための投資の場合は、大概、早いタイミングの方が圧倒的に効果が高いのです。
（分かりやすい例で言うと、虫歯なら小さいうちが治療費が安いし、通う回数も少ない）
もっと言えば、同じ時間を与えられていて、どちらにしろ投資や出費をするのだったら、
調子が悪い状態で長く過ごすより、
体のメンテナンスをして、調子が良い状態を長く過ごした方が、ハッピーでいられる期間が長くなる。
さらに言えば、早い対処は自分への投資ですから、罪悪感もほとんど感じなくなります。
これって、精神的には結構楽になる。
もちろん、自由時間の具合、懐具合、など、条件が揃う必要はありますが、
健康への”投資”は、比較的早いうちの方が良い。もちろん医療への”投資”も大概きっとそう。
体調が少し悪くなった時、例えば、
肩や背中や腰や首や・・・全身がコリコリになった時、
マッサージなどをお願いしたことありますか？
そういう時、いつ判断します？
「もう限界！」っていう”とき”だったりしませんか？私もずっとそうでした。
そうして、こんな状態の身体になって・・・と、出費に罪悪感を感じていました。
でもある時気が付いたんです。
体のメンテナンスは、自分の身体の特徴や反応を知る、いい機会になっている、と。
どんな仕事をしている時に、どんな身体の状態になるか。
どんな生活をしていると、どんな風に身体の調子が上がったり下がったりするか。
どんな天候になると、自分は疲れたりバランスを崩したりするか、逆に調子を崩しにくいのはどんな環境か。
これは、マッサージじゃなくったって、運動をすることだって、いい。
体のメンテナンスであれば、食事のバランスをとる行為だって、睡眠をとる行為だって、・・・色々、あります。
身体に関することは、何かの原因によって起きています。
コントロールできないことも含まれるけれど、原因があります。
そして健康に関する行為は、何かを身体に働きかけています。
・・・つまり、「原因」となるのです。
だから、働きかけたら、身体から反応が返ってくる。自分の身体のしくみが反応する。
つまり、他の人のものではない、あなたの身体のしくみが見える。
身体のしくみを知ることのできるのが、体のメンテナンス。
そうであるなら、体のメンテナンスという健康行為は、自分の身体へ投資をしていることにもなりませんか？
投資。
お金をかけていればお金の面でも、少なくとも時間の面で、ご自身のエネルギーの面で、投資。
そうだったら、投資は、できるだけその効果を、価値を、最大にしたい。
そう思うのが自然でしょ。
だったら・・・、と考えていくと気付くことがあります。
健康のための投資の場合は、大概、早いタイミングの方が圧倒的に効果が高いのです。
（分かりやすい例で言うと、虫歯なら小さいうちが治療費が安いし、通う回数も少ない）
もっと言えば、同じ時間を与えられていて、どちらにしろ投資や出費をするのだったら、
調子が悪い状態で長く過ごすより、
体のメンテナンスをして、調子が良い状態を長く過ごした方が、ハッピーでいられる期間が長くなる。
さらに言えば、早い対処は自分への投資ですから、罪悪感もほとんど感じなくなります。
これって、精神的には結構楽になる。
もちろん、自由時間の具合、懐具合、など、条件が揃う必要はありますが、
健康への”投資”は、比較的早いうちの方が良い。もちろん医療への”投資”も大概きっとそう。
・・・ 観方を変えれば、時間をかけることや出費は、痛手ではなくて、よりよい将来を作る行為。
今日、とてもお伝えしたかったことです。
あなたの健康状態を指摘するひとは
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あなたは、こんな言葉をかけられたことはありますか？
あれ、痩せた？
ちょっと疲れていません？
いいお腹だね！あ、ごめんごめん。
眠れていますか。
お変わりありませんか？
これらの言葉をかけられたとき、言い方と状況・タイミングによっては、
ちょっとムッとすることもあるかもしれません。
そういう風に見えているんだあ、と、ブルーになることもあるかもしれません。
だけれど、この言葉をかけてくれた方々の後ろには、
・・・ 気が付いてはいるけれど 、「どうとられるか分からないから言わないでおこう。」と、
言うのを控えてしまった人たちが、もしかしたら沢山いるんですよね。
いや、これはいいことでも悪いことでもなくて、
人間関係をどれくらい構築している相手か、というのも大きいですよね。
そして、言わないでおくことをその時選んだ人たちの後ろには、
・・・ あなたの変化に気が付かない、通り過ぎて行く、多くの、人がいる。
中には、毎日会っているから気が付かない人もいるのかもしれないし、
中には、別の関心のなかにいる人なのかもしれない。
これも、自然なことですね。
会う人すべての変化になんて、気付くことができるわけではないんですから。
そう考えていくと、たとえ耳の痛い言葉であっても、
あなたの健康状態を指摘する”ひと”というのは、
いつも会う訳じゃないかもしれないけれど、
あなたに、多少なりと関心を持っていて、
あなたと、あるレベルの人間関係を築けている、
少なくともあなたの健康状態が気になるような心持をもつ、
そういう”ひと”。
言い換えれば、その人にとって、あなたは何か大事な側面をもつ。
・・・ 健康状態について、誰かから言われたとき、その”ひと”に、感謝が大きくなりそうじゃありません？
あなたは、こんな言葉をかけられたことはありますか？
あれ、痩せた？
ちょっと疲れていません？
いいお腹だね！あ、ごめんごめん。
眠れていますか。
お変わりありませんか？
これらの言葉をかけられたとき、言い方と状況・タイミングによっては、
ちょっとムッとすることもあるかもしれません。
そういう風に見えているんだあ、と、ブルーになることもあるかもしれません。
だけれど、この言葉をかけてくれた方々の後ろには、
・・・ 気が付いてはいるけれど 、「どうとられるか分からないから言わないでおこう。」と、
言うのを控えてしまった人たちが、もしかしたら沢山いるんですよね。
いや、これはいいことでも悪いことでもなくて、
人間関係をどれくらい構築している相手か、というのも大きいですよね。
そして、言わないでおくことをその時選んだ人たちの後ろには、
・・・ あなたの変化に気が付かない、通り過ぎて行く、多くの、人がいる。
中には、毎日会っているから気が付かない人もいるのかもしれないし、
中には、別の関心のなかにいる人なのかもしれない。
これも、自然なことですね。
会う人すべての変化になんて、気付くことができるわけではないんですから。
そう考えていくと、たとえ耳の痛い言葉であっても、
あなたの健康状態を指摘する”ひと”というのは、
いつも会う訳じゃないかもしれないけれど、
あなたに、多少なりと関心を持っていて、
あなたと、あるレベルの人間関係を築けている、
少なくともあなたの健康状態が気になるような心持をもつ、
そういう”ひと”。
言い換えれば、その人にとって、あなたは何か大事な側面をもつ。
・・・ 健康状態について、誰かから言われたとき、その”ひと”に、感謝が大きくなりそうじゃありません？
