あなたは、「データ」好き？「気持ち」好き？

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健康への取り組みを考えるとき、”利き手”みたいなものがあると思うのですが、

そんなこと、考えたことはありますか？



健康の”利き手”って？

私が思うのは、「データ」好きと、「気持ち」好き。

言い換えると、

「データ」好きとは、健康に関する手法やデータがすべてと言わんばかりに集めるけれど、マインドには関心が薄い人。

「気持ち」好きとは、健康に取り組む気持ちに注目し過ぎて、手法やデータが偏ってしまう人。



実際は、どちらも大事なことは、どなたでも言われてみれば気付きます。

でも、無意識に普段はどちらかに偏ってしまう。

そういう人が多いと思います。

もしも偏らないとしたら、どちらも大事だ、と強く意識している人では？



あなたは、「データ」と「気持ち」、どちらが優勢ですか？



そして、ご自身が優勢ではない方に、注目してみる気はありませんか？



なかなか、そんな気にならないかもしれません。



でも、データ好きさんにも、データや手法の集め方には、

あなたの”マインドの特徴”が反映されるんですよ、って聞いたら、

別の興味が掘り起こされませんか？



気持ち好きさんにも、あなたの持っている気持ちが変わり得るような、

科学的・医学的なデータや手法が次々生まれているんですよ、って聞いたら、

視野がますます拡がりませんか？



現代に生まれたからこそ、マインドを置き去りにして、データや手法に振り回されやすい。

現代に生きているからこそ、多すぎるデータや手法を毛嫌いして、気持ちの持ちようですべてを対処しようとしやすい。



そんなこと、ちょっと考えてみてほしい。バランスを取ってみてほしいです。

どちらかに偏るのは、あなたの可能性を半分捨てていることになるから。



健康では、ぜひ”両利き”になって下さいね。