健康な風（ふう）は気合い、そして・・・

★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★　★

どうやったら、健康度抜群になれるかなあ。

そんなこと、思う方、いらしたら。



健康度、ってどうやって測るのだろう。

ましてや、健康度、ってどうやって上げるのかな。

・・・なかなか、具体的にならないかもしれません。



そんな時、

健康度、に注目する代わりに、

どんな風にしたら、健康的に見えるかなあ？そう意識してみてはいかがでしょう？



ただし、一つだけ、注目しておいてほしいこと。



それは、”健康な風（ふう）”、ではなく、”まさに健康”、であるように、見えることを目指してほしい。

言い換えれば、体の芯から健康、に見えること。



健康な風（ふう）、ってのは、最後まで表面だけを見ている可能性があり。

表面だけなら、風（ふう）を装うのに、長期にわたってそれほどエネルギーは要りません。

「私ってスポーツジム行って健康気を遣っているのよー」という部分だけ頑張る。

「僕は○○食べてるから健康度いいんだ」という部分だけ頑張る。



もちろん、それも、最初の一歩。大事な大事な一歩。

その一歩には、それなりに気合いが要るのも事実。



でも、”これをしているから健康です”、って言い切ってしまう人のすべてが、

体の芯から健康と言い切れる気がします？



体の芯からの健康というのは、

何かをしたらオッケーというようなものではないと思う。

そう、言ってみれば、考え方、だと思っています。



そして、トータルのエネルギーはたくさん要るかもしれない。

でも、毎日少しずつ考え方を作るのだから、毎日やることはほんの少し。

継続して考えて、継続して実行する。それだけです。

投入するエネルギーは要るけれど、気合いはそんなに要らない。

そして、やり方はどんどん変わって行くかもしれません。試行錯誤です。



そう、健康的に見える、って、健康的な考え方をして、それを実践する人、ずーっと実践し続ける人、

そういう人のことを指しませんか？